Las matemáticas son buenas para la diabetes

Esa es la conclusión a la que se ha llegado después de un estudio a 383 adultos con diabetes en la Vanderbilt University, Tennessee.
No se trata de dominar integrales o trigonometría. Si no simplemente de algo tan lógico como que tener facilidad para los cálculos numéricos, ayuda a mantener controlada la diabetes. Y es que la diabetes te obliga a hacer cuentas a diario como:
Interpretar etiquetas nutricionales de los alimentos para saber el porcentaje de hidratos que lleva,  calcular las calorías y los carbohidratos de una comida, controlar las dosis de insulina o vigilar los valores de glucosa en sangre.
Por lo que está claro que si sabes hacer bien todos esos cálculos es más probable que mantengas el azúcar en buenos valores.

sumas

Además, es importante saber sacar conclusiones de todos esos datos. No quedarse simplemente con: “- uy, arroz yo como poco porque a mí me sube mucho el azúcar”.
Sabiendo que el arroz contiene un 75% de hidratos y que un plato “normal” lleva unos 100 gr de arroz ya puedes calcular las unidades de insulina necesaria (para diabetes tipo 1).

Toda la noticia en: http://espanol.news.yahoo.com/

Y la imagen la saqué de aquí: http://cuentosparadescontar.blogspot.com por cierto, buen post ese de Sumas.

Helados con azúcar? Claro que sí!

No voy a decir yo que para un diabético sea de lo más indicado comer alimentos con azúcar. Pero la cosa es tan simple como pincharse la cantidad de insulina acorde a lo que comas, tenga azúcar o no (Hidratos de Carbono rápidos o HC lentos). En el caso de los helados, los que ponen “sin azúcar” quieren decir “sin azúcar añadido”. Lo que viene a decir que un helado “sin azúcar” se diferencia de uno con azúcar (un Magnum) en los HC lentos de uno y HC rápidos del otro. Vamos, que comas el que comas hay que meterse insulina.

La ventaja del helado “sin” quizás sea que al llevar HC lentos, al cuerpo le resulta más sencillo asimilarlos.
La desventaja es que en los helados “sin” el porcentaje de HC disminuye y eso implica que aumente el porcentaje de grasas.

Entonces, ¿los comemos o no? Pues cada uno hará lo que quiera. Si consigues mantener la glucosa estable comiendo un Magnum no veo porqué debas privarte de vez en cuando.

magnumfrigoweb

A raíz de esto, voy a pegar un comentario que dejó Alea en diabetesjuvenil allá por el 2006:

Ayer a mi hija le hicieron la prueba del helado.
Llegó a la consulta del endo a las 11. Se hizo un control de glucemia (tenía 90). Se puso, por indicación del endo, 2 ud. de Humalog y acto seguido se tomó un Magnum que le dieron en la consulta. Estuvieron controlándole las glucemias cada 20 minutos y PERFECTO: todos los controles oscilaron entre 95 y 120.
Ahora ya sabemos que, cuando quiera un Magnum o similar, sólo tiene que ponerse 2 ud. de Humalog para compensar.
En principio, puede tomarse uno todos los domingos.

Eso es!!

Imagen del azúcar que tiene una Cocacola

azucar

33 cl contienen casi 10 azucarillos.

Visto así impresiona, eh?
Yo ya tenía escuchado que tenía una barbaridad de azúcar y oí algún rumor que dice que parte de los edulcorantes que lleva son para enmascarar el dulzor desagradable que produciría tanto azúcar. Pero vamos, son rumores…
Haciendo una comparativa con dosis de insulina, para la lata de 33 cl necesitaría 4 unidades de insulina. Lo mismo que me meto para comerme un filete con 200 grs de patatas.

Ahora bien, si no fuera por la diabetes, yo pasaba de la Zero y me tomaba la normal. La Cocacola Zero no tiene azúcar pero tiene asaco de edulcorantes artificiales. La Cocacola normal tiene mucho azúcar pero al menos es natural y con un poco de ejercicio ya lo consumes.

Tenéis más comparativas alimentos-azúcar en: http://www.sugarstacks.com/

2 años

Pues así con las coñas ya llevo dos añitos “dulces”. Y la verdad, por el momento, no están siendo complicados.
Puedo hacer deporte o agonizar todo el día en el sofá, comer de escándalo con postre incluido o comida suave, salir toda la noche y beber o ir al cine pero el azúcar siempre está donde la lógica me indica que estará. Y actuando en consecuencia, se mantiene en buenos niveles.
Eso sí, conseguir eso implica controlar la glucemia a menudo.  Ya véis la de botecitos de tiras que gasté en estos dos años. Tanto bote, pero aún no completé la colección!  Se repiten los números!

Diabetes en la película Memento

Ya os hablara sobre esta peli por una circunstancia que en ella se produce: sobredosis de insulina.

Pero resulta que hace poco tiempo que la volví a ver y hay algo que me llama más la atención. Me fijé en las escenas donde el marido le inyecta la insulina a su mujer y lo hace en vena. WTF?

Capturas de vídeo de la película:

¿Puede ser eso cierto o es un gazapo de la peli?
No sé si hay algún tipo de insulina que se pueda inyectar de ese modo pero, si te pinchas la Novorapid en vena(insulina rápida) más vale que te inyectes miel (también en vena) para compensar.
Yo creo que lo hicieron porque queda más peliculero. Pincharse en una lorza no da tanta grimilla como en la vena. Aunque pensando, también es probable que fuese por el propio desenlace de la historia. El marido es el que le inyecta la insulina a su mujer múltiples veces hasta provocarle la sobredosis. Si no fuese en vena, la mujer podría pincharse a si misma sin ayuda del marido.
Bueno, si alguien tiene la respuesta o simplemente quiere dar su opinión, ya sabe, a comentar.

20 cosas que no sabías sobre la NADA

1 Existe mucha más nada que algo. Aproximadamente el 74% del universo es “nada”, o lo que los físicos llaman energía oscura; el 22% es materia oscura, partículas que no se ven. Solo el 4% restante es materia bariónica, eso a lo que nosotros llamamos “algo”.

2 E incluso ese algo es principalmente nada. Los átomos constan en su mayor parte de espacio vacío. La solidez de la materia es una ilusión creada por los campos eléctricos creados por las partículas subatómicas.

3 A cada segundo que pasa hay más y más nada. En 1998, los astrónomos midieron la expansión del universo y determinaron que la energía oscura está expandiendo empujando al universo a una velocidad en constante aceleración. El descubrimiento de la nada – y su habilidad para influenciar en el destino del universo – es considerado el hallazgo astronómico más importante de la pasada década.

4 Pero hasta la nada tiene un peso. La energía de la materia oscura es equivalente a una masa diminuta; existe aproximadamente medio kilo de energía oscura en un cubo de espacio vacío que mida 402.576 kilómetros por cada lado.

5 En el espacio, nadie puede oírte gritar: el sonido, una onda mecánica, no puede viajar a través del vacío. Sin materia a través de la cual vibrar, solo existe el silencio.

6 ¿Entonces que pasa si estamos en el espacio y queremos ver esa mítica serie cómica “que no iba sobre nada”? Afortunadamente, las ondas electromagnéticas, incluyendo la luz y las ondas de radio, no necesitan de un medio a través del cual viajar, por lo cual aún podríamos ver las reposiciones de Seinfeld.

7 La luz puede viajar a través del vacío, pero no hay nada sobre lo que refractarse. Ay de los pobres extraterrestres románticos, las estrellas no centellean en el espacio exterior.

8 Los agujeros negros no son agujeros, o vacíos; son todo lo contrario a la nada, siendo en realidad las concentraciones de masa más densas que se conocen en el universo.

9 El “cero” aparece por primera vez en las tablillas cuneiformes escritas por los babilonios alrededor del 300 A.C., quienes lo usaban como un marcador de posición (para distinguir al 36 del 306 o del 360, por ejemplo). El concepto del cero, desde el punto de vista matemático, fue desarrollado en la India en el siglo V.

10 Cualquier número dividido por cero es… nada, ni siquiera cero. La ecuación es matemáticamente imposible.

11 Se dice que el Abdul Hamid II, sultán del Imperio Otomano a comienzos del siglo XX, hacía que sus censores eliminaran la referencia a la fórmula H2O de los libros de química, ya que estaba seguro de que significaban “Hamid Segundo no es nadie”.

12 El arte medieval era principalmente plano y bidimensional hasta el siglo XV, cuando el arquitecto florentino Filippo Brunelleschi concibió el punto de fuga, el lugar en el que las líneas paralelas convergen en la nada. Esto permitió el desarrollo de la perspectiva en el arte.

13 Aristóteles escribió una vez: “la naturaleza aborrece el vacío”, así que él hizo lo mismo. Lo absoluto de su negación del vacío, y la posterior influencia de su figura en la enseñanza de los siguientes siglos, evitó que el mundo occidental conociese el cero hasta el Siglo XIII, cuando los banqueros italianos descubrieron que era extraordinariamente útil en las transacciones financieras.

14 En la Tierra el vacío no absorbe cosas. Crea espacios hacia los cuales, la atmósfera circundante, empuja a la materia.

15 Creatio ex nihilo, la creencia de que el mundo fue creado a partir de la nada, es uno de los temas más comunes en las religiones y mitologías antiguas.

16 Las teorías actuales sugieren que el universo fue creado a partir de un estado de vacío energético, es decir, de la nada.

17 Pero para un físico no existen nada que pueda ser llamado “nada”. El espacio vacío está en cambio lleno de pares de partículas y antipartículas llamadas partículas virtuales, que se forman rápidamente y, siguiendo la ley de la conservación de energía, se aniquilan entre si en aproximadamente 10-25 segundos.

18 Así que Aristóteles siempre tuvo razón.

19 Estas partículas virtuales, cuya existencia irrumpe y desparece, crean energía. De hecho, según la mecánica cuántica, la energía contenida en todas las centrales energéticas y armas nucleares del mundo, no alcanzan a igualar la energía teórica contenida en los espacios vacíos que existen entre estas palabras.

20 En otras palabras, la nada podría ser la clave para descubrir una teoría del todo.

Link: http://www.maikelnai.es/

Resultado de los análisis

Pues la semana pasada me dieron los resultados de los análisis y de nuevo fueron más que buenos. Un 5,2 de hemoglobina glicosilada! Ahí, manteniéndose en el aprobado, va de lujo. Y como yo ya lo veía venir, unos días antes me di un señor homenaje con esto que veis aquí:

tartita.jpg

Madre mía como sabía!
Y sí, es de las de verdad, con su chocolate, su nata, su sirope…. arrrrgggghhh!!!!

Para lo curiosos, me metí 3 de Novorapid demás y a las 2 horas estaba en 96 de azúcar.
Pincha en la imagen y la verás en toda su plenitud.

Nuevos glucometros sin pinchazo para el proximo 2008

Buenas noticias. Por fin un enorme avance en lo que se refiere a la medición de la glucosa en sangre: Glucómetros que no necesitan agujerearnos la piel. Por lo que tengo entendido funcionan mediante ondas infrarrojas. Eso de infrarrojo igual no suena muy bien, pero vamos, entre las ondas de los móviles, microondas, hornos, teles, antenas, PDAs y portátiles, una más no debe notarse mucho.
Ahora está por ver lo que se tardará en llegar por estos lares porque a las empresas que comercializan las tiras reactivas(por supuesto no son reutilizables, cada una es válida para medirse una sola vez el azúcar) no les va a simpatizar mucho un nuevo mecanismo tan barato. Con el método actual del pinchazo se embolsan cerca de un euro cada vez que nos medimos el azúcar. Con los infrarrojos supongo que no habrá un gasto por cada medición. Y lo bueno, que no hay que pincharse!
Toda la información en http://diabetesstop.wordpress.com/

ACTUALIZACIÓN:
Ya estamos en 2009 y todavía no vi nada referente a los glucómetros por infrarrojos. En los comentarios de esta entrada Orlando nos comenta lo siguiente: ” En USA existio el glucometro infrarrojo; pero fue desaprobado por la FDA, desconozco los motivos.”

Así que es probable que se dejase de lado la investigación de estos glucómetros sin pinchazo. Falta saber las causas.

1000 visitas

¿Pero qué os está pasando estos días? Estáis entrando como fieras al blog. Era raro que entraseis más de 400 en un día pero es que ayer lo superasteis con creces. 1097 visitas!
1000visitas.jpg

Muchas gracias mozalvetes!

La cura de la diabetes

Hola gente!
Hoy os traigo un blog que llevo siguiendo desde que empezó allá por agosto 07:

http://curardiabetes.wordpress.com

Diario de una Curación de Diabetes Tipo I

Se trata del diario de Carlos, una persona que tiene como objetivo personal curarse la diabetes y para ello está haciendo un esfuerzo digno de alabanza. Me dejó muy sorprendido. Al principio yo me lo tomaba a coña pensando que, o bien no era consciente de qué significa la diabetes, o bien, no la tenía aceptada y quería “escapar” de ella a toda costa. Ambos casos suelen darse en personas con diabetes, sobretodo al principio.
Pero que va. Es de lo más consciente y tiene la diabetes más que estudiada y analizada. Quiere curarse combinando una dieta estricta con deporte y, en definitiva, vida sana. Nada de medicamentos extraños. Los resultados que está obteniendo son realmente buenos. Yo no sería capaz de ser tan tremendamente constante y estricto.
De todos modos, yo sigo pensado que la diabetes tipo I no puede curarse. Si el páncreas está chungo y no produce insulina, hay que pincharse y no hay más que hacerle. En lo que sí que estoy de acuerdo con él es que, con una buena dieta y deporte, puede llegarse al punto de que los valores de glucosa sean perfectos día y noche y que se necesite inyectar muy poca insulina. Carlos sin duda ya está llegando a ese punto, pero, lamentablemente, pienso que no se puede llegar a prescincir por completo de la insulina.
No obstante, animo a Carlos a que siga con su objetivo (con lo mentalizado que está, dudo que necesite muchos más ánimos). Tanto si consigue curarse como si no, el esfuerzo le habrá merecido la pena y los resultados serán beneficiosos en ambos casos.
Todos los que estéis interesados en su método ya sabéis, entrar en su blog y preguntar, que estará encantado de contestar cualquier duda. Yo desde luego seguiré sus avances.

Saludos!!!!

Cedeira en imágenes (V)

Vaya fotaza!

gestion-forestal-en-galicia-outro-mundo-e.jpg

La foto está sacada por Bics en Cedeira. Posiblemente en el monte de Robaleira. El mensaje está claro. Tanto eucalipto en Galicia ya cheira. Los montes de “alcolitros” son bien pobres. Como dice Bics, en ellos no se escucha ni un pajarito, no hay ni una mariposa, ni florecillas ni nada. Y los acibros, como se ve, escasean cada vez más. Solo hay Corzos, Feljos, Porcos Bravos y Jolpes. (lo que vienen siendo Ciervos, Helechos, Jabalies y Zorros).

También: Cedeira en imágenes (IV)

Mi primer año!

Hoooooooola!! Pues resulta que así a lo tonto ya cumplí mi primer añito con la diabetes! Justamente hoy hace un año.

Así que ya sabéis… quiero agasallos! jejeje

El caso es que está siendo bastante más sencillo de lo que esperaba (modesto yo soy…). Apenas tuve hipoglucemias o subidones de azúcar. Las únicas hipo o hiper fueron por inevitabes cafradas en las mediciones. Los resultados de los análisis están siendo buenos así que espero que la cosa siga igual. También espero que la relativa “facilidad” para controlar mis glucemias no sea debida a la luna de miel y que cuando se acabe se descontrole el tema. maloserá.

Y aquí están todos los bolis que fui guardando por el momento. (pincha imagen pa ampliar):

365 días, 4 pinchazos por día, hacen un total de: 1460 pinchacillos. No tiene duda. Bueno, habría que descontar los primeros meses que estaba con solo dos pinchazos por día y otras veces que no desayuno. Aunque también hay días que caen 5 sin reparo alguno.

No son todos los que usé. Habría que añadir algunos que regalé y otros que perdí…
Por cierto, viendo como está el tema de Ebay, que venden hasta un alma o amigo invisible leal, estoy por venderlos, a ver cuanto me dan. jejeje

Bicos!!!!