Diabetes: experiencias con el alcohol

Aquí van algunos comentarios que dejó la gente en el foro de diabetesjuvenil acerca de su experiencia personal con el alcohol. No se trata de información médica. Que quede claro que son opiniones personales, que pueden ser acertadas o no. Cada cual explica sus experiencias:

Owash:
Las bebidas fermentadas (cerveza,vino,mosto…) tienden a subir las glucemias, y además de forma muy lenta (al menos en mi caso). Las bebidas destiladas (whisky, ginebra,vodka…) tienden a «comerse» la glucosa. Si se toman hay que combinarlas con hidratos rápidos (refrescos con azucar,por ejemplo) y pequeñas cantidades de hidratos lentos (frutos secos). Yo desde que debuté sólo bebo cerveza y vino, en cantidades más o menos moderadas, incluyendo los hidratos en el recuento de la cena/comida y corrijiendo a las horas por la lenta subida. Haz experimentos, pero con gaseosa, mídete varias veces, y al principio mucha prudencia, es preferible a corto plazo una hiper moderada que una hipo repentina. PD: Ojo con el bailoteo que tambien baja el azucar.

Alvaro Pucela:
Lo que te va a decir el endocrino (y cualquier médico): el alcohol, ni probarlo.
Lo que a mi me dijo la educadora: con moderación ningún problema.
Lo que yo hago: bebo bastante, no se si hago bien o no pero bebo bastante cuando salgo de fiesta. Eso si hay que controlar mucho, nada de una borrachera sin control; yo bebo bastante pero cuando veo que ya es suficiente pido agua y listo. Sobre las bebidas, cuanto mas graduación mas «peligrosa»; pero eso para uno que es diabético y para uno que no lo es.
Mi consejo: midete antes de salir de fiesta y cuando llegues a casa. Si estas algo bajo come y no te pongas insulina rápida aunque estes alto ni de coña, cuando te levantes vida normal, si necesitas tu dosis de rápida pues te la pones y listo. El alcohol sigue en el cuerpo y sigue habiendo un ligero riesgo de hipoglucemia, pero la detectas bien porque cuando has bebido es probable que confundas un mareillo de hipo con un mareillo de ir algo bebido. Los que por desgracia(yo lo reconozco seria mejor sin alcohol…)no sabemos salir de fiesta sin beber podemos hacerlo, pero siendo diabético hay que controlar mucho mas. En 3 meses que llevo con la diabetes nunca he tenido ningun problema con el alcohol, bueno ni con nada…

Nico:
Modus operandi de las bebidas destiladas (whisky, ron, ginebra…)
Estas bebidas pueden provocar hipoglucemias. El cubata, siempre con bebida azucarada. Lo ideal es ingerir HC lentos antes de tomarse el cubata. Frutos secos, patatas etc etc. Lo de siempre. Cenar bien. Tener un remanente de HC lentos en el cuerpo. Curva de glucemia típica. Ingesta del cubata, progresiva subida de glucemia provocada por la mezcla con la bebida azucarada (1 hora), para pasar a una ligera bajada que se puede acentuar más o menos dependiendo de la ingesta de alcohol / alimentos ingeridos/ nivel de insulina administrada.
Puedes beber alcohol con moderación, sabiendo su funcionamiento, lo que has comido, lo que te has pinchado y los gramos de alcohol que te estás tomando. Bebidas fermentadas (cerveza, vino, sidra) Estas bebidas contienen HC. Debes contarlas como ración (mírate las tablas de equivalencia, un tercio de cerveza, es una ración y media).
Suben las glucemias . El porcentaje de alcohol que contienen, no suele presentar peligro de hipoglucemia. Se recomienda, por lo tanto, administrar la insulina correspondiente para ajustar la glucemia.
No obstante, tomar el cubata con bebidas light tiene dos puntos a valorar:
1) No se produce la habitual subida de glucemia a la hora de haberlo ingerido. Punto a favor.
2) Pero el riesgo de hipo es bastante elevado. Este riesgo, se puede minimizar habiendo cenado copiosamente (HC) con grasas varias para que la absorción de éstos se produzca cuando previsiblemente te esté bajando las glucemias, provocado por la bebida destilada.
En mi opinión, si has cenado bien, y vas a tomarte una sóla copa, mejor con bebida light, minimizas la subida y el riesgo de hipo es contenido, por no decir casi nulo.
Pero si pretendes beber más de una copa, siempre bebida azucarada. El riesgo de hipo, en caso contrario, es tremendo. No compensa. Si quieres reducir el handicap de la subida de azúcar a la hora tras cada cubata con bebida azucarada, puedes jugar pinchándote 1 unidad de ultrarápida para que minimice el subidón (siempre teniendo en cuenta que debes haber cenado bien y tener un remanente de HC en el cuerpo, porque se va a producir una previsible bajada cuando el alcohol actue a las 2-3 horas)
Resumiendo: como norma general, y para los debutantes y novatos varios, el cubata siempre con bebida azucarada normal.

Chuniña:
Hay que tener bastante moderacion con el alcohol,no es bueno para nuestra enfermedad,provoca al principio una hiperglucemia y luego una hipo y ademas acetona con riego de tener una cetoacidosis,yo personalmente he dejado de beber,ya no bebo como antes,he aprendido la leccion.Pero bueno hay gente que no le hace la misma accion el alcohol,no se dependera de cada uno ,hay que tener cuidado!!!!
yo las veces que salgo de marxa y bebo tomo ginebra con tonica (con azucar) y entre beber y bailar normalmente llego bien a las 8:00h (bueno alguna vez algo pelao; 70-75), entonces me pincho la lantus y desayuno, ese dia no pongo la rapida del desayuno y duermo del tirón hasta las 2 o 2 y media y suelo levantarme con 100-130 a partir de ahi pues ya sigo con las unidades de siempre a la comida y la cena.

AdriM:
Eso es depende de cada uno, diria yo. Hay gente que con el alchohol tiene hiperglucemia y otros hipoglucemias…y hay otros que no les pasa nada, como a mi. Yo bebo y estoy normalmente en niveles estables. Alguna vez he venido un poco alto o un poco bajo pero no he tenido demasiados problemas con eso. Vino, Ron, hasta Kalimocho, Cubatas, Vodka, etc.pero claro a cada uno les afecta de una manera o otra…

Futuro:
Buenas a todos, a mi la educadora también me dijo que si bebia alcohol fuera con bebidas azucaradas y frutos secos, pero a mi me gusta el brugal y lo tomo con coca-cola light y me va bastante bien, debe ser que el ron al ser dulce compensa ya con alcohol y no necesito la bebida azucarada ni los frutos secos para evitar la hipo. Con otro tipo de bebidas (whisky) no os puedo decir, desde que llevo siendo diabetica no lo he probado, pero al no ser tan dulce puede que ahi si tenga que ser con bebidas azucaradas.