Las matemáticas son buenas para la diabetes

Esa es la conclusión a la que se ha llegado después de un estudio a 383 adultos con diabetes en la Vanderbilt University, Tennessee.
No se trata de dominar integrales o trigonometría. Si no simplemente de algo tan lógico como que tener facilidad para los cálculos numéricos, ayuda a mantener controlada la diabetes. Y es que la diabetes te obliga a hacer cuentas a diario como:
Interpretar etiquetas nutricionales de los alimentos para saber el porcentaje de hidratos que lleva,  calcular las calorías y los carbohidratos de una comida, controlar las dosis de insulina o vigilar los valores de glucosa en sangre.
Por lo que está claro que si sabes hacer bien todos esos cálculos es más probable que mantengas el azúcar en buenos valores.

sumas

Además, es importante saber sacar conclusiones de todos esos datos. No quedarse simplemente con: “- uy, arroz yo como poco porque a mí me sube mucho el azúcar”.
Sabiendo que el arroz contiene un 75% de hidratos y que un plato “normal” lleva unos 100 gr de arroz ya puedes calcular las unidades de insulina necesaria (para diabetes tipo 1).

Toda la noticia en: http://espanol.news.yahoo.com/

Y la imagen la saqué de aquí: http://cuentosparadescontar.blogspot.com por cierto, buen post ese de Sumas.

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Helados con azúcar? Claro que sí!

No voy a decir yo que para un diabético sea de lo más indicado comer alimentos con azúcar. Pero la cosa es tan simple como pincharse la cantidad de insulina acorde a lo que comas, tenga azúcar o no (Hidratos de Carbono rápidos o HC lentos). En el caso de los helados, los que ponen “sin azúcar” quieren decir “sin azúcar añadido”. Lo que viene a decir que un helado “sin azúcar” se diferencia de uno con azúcar (un Magnum) en los HC lentos de uno y HC rápidos del otro. Vamos, que comas el que comas hay que meterse insulina.

La ventaja del helado “sin” quizás sea que al llevar HC lentos, al cuerpo le resulta más sencillo asimilarlos.
La desventaja es que en los helados “sin” el porcentaje de HC disminuye y eso implica que aumente el porcentaje de grasas.

Entonces, ¿los comemos o no? Pues cada uno hará lo que quiera. Si consigues mantener la glucosa estable comiendo un Magnum no veo porqué debas privarte de vez en cuando.

magnumfrigoweb

A raíz de esto, voy a pegar un comentario que dejó Alea en diabetesjuvenil allá por el 2006:

Ayer a mi hija le hicieron la prueba del helado.
Llegó a la consulta del endo a las 11. Se hizo un control de glucemia (tenía 90). Se puso, por indicación del endo, 2 ud. de Humalog y acto seguido se tomó un Magnum que le dieron en la consulta. Estuvieron controlándole las glucemias cada 20 minutos y PERFECTO: todos los controles oscilaron entre 95 y 120.
Ahora ya sabemos que, cuando quiera un Magnum o similar, sólo tiene que ponerse 2 ud. de Humalog para compensar.
En principio, puede tomarse uno todos los domingos.

Eso es!!

Imagen del azúcar que tiene una Cocacola

azucar

33 cl contienen casi 10 azucarillos.

Visto así impresiona, eh?
Yo ya tenía escuchado que tenía una barbaridad de azúcar y oí algún rumor que dice que parte de los edulcorantes que lleva son para enmascarar el dulzor desagradable que produciría tanto azúcar. Pero vamos, son rumores…
Haciendo una comparativa con dosis de insulina, para la lata de 33 cl necesitaría 4 unidades de insulina. Lo mismo que me meto para comerme un filete con 200 grs de patatas.

Ahora bien, si no fuera por la diabetes, yo pasaba de la Zero y me tomaba la normal. La Cocacola Zero no tiene azúcar pero tiene asaco de edulcorantes artificiales. La Cocacola normal tiene mucho azúcar pero al menos es natural y con un poco de ejercicio ya lo consumes.

Tenéis más comparativas alimentos-azúcar en: http://www.sugarstacks.com/

2 años

Pues así con las coñas ya llevo dos añitos “dulces”. Y la verdad, por el momento, no están siendo complicados.
Puedo hacer deporte o agonizar todo el día en el sofá, comer de escándalo con postre incluido o comida suave, salir toda la noche y beber o ir al cine pero el azúcar siempre está donde la lógica me indica que estará. Y actuando en consecuencia, se mantiene en buenos niveles.
Eso sí, conseguir eso implica controlar la glucemia a menudo.  Ya véis la de botecitos de tiras que gasté en estos dos años. Tanto bote, pero aún no completé la colección!  Se repiten los números!

Diabetes en la película Memento

Ya os hablara sobre esta peli por una circunstancia que en ella se produce: sobredosis de insulina.

Pero resulta que hace poco tiempo que la volví a ver y hay algo que me llama más la atención. Me fijé en las escenas donde el marido le inyecta la insulina a su mujer y lo hace en vena. WTF?

Capturas de vídeo de la película:

¿Puede ser eso cierto o es un gazapo de la peli?
No sé si hay algún tipo de insulina que se pueda inyectar de ese modo pero, si te pinchas la Novorapid en vena(insulina rápida) más vale que te inyectes miel (también en vena) para compensar.
Yo creo que lo hicieron porque queda más peliculero. Pincharse en una lorza no da tanta grimilla como en la vena. Aunque pensando, también es probable que fuese por el propio desenlace de la historia. El marido es el que le inyecta la insulina a su mujer múltiples veces hasta provocarle la sobredosis. Si no fuese en vena, la mujer podría pincharse a si misma sin ayuda del marido.
Bueno, si alguien tiene la respuesta o simplemente quiere dar su opinión, ya sabe, a comentar.